Ce que j’aurais aimé savoir avant d’aller à la salle de sport !

Kswiss Fit, un préparateur physique innovant, se distingue par son approche unique du sport et des entraînements : il dévoile non seulement le "pourquoi" derrière chaque mouvement, mais aussi ce qu'il faut éviter.

Ensemble, nous explorerons les clichés et les erreurs courantes rencontrées à la salle de sport.

Prépare-toi à être surpris et à repartir avec une multitude de conseils pour dynamiser tes entraînements et optimiser tes performances !

Dans ce nouvel épisode, Sébastien revient avec toute sa poésie pour t'immerger dans l'univers pratique du bain froid.

Nous te donnons toutes les clés nécessaires pour que chaque expérience, qu'elle soit la première ou la dixième, se déroule dans le plus grand respect de ta physiologie. 🫶🏼

Dans cet épisode, Sébastien Haemmerli ne se contente pas de parler des bains froids. Il te les fait vivre, te montre comment ça impacte la vie et l'équilibre entre le corps et l'esprit.

Plonge dans l'art de la respiration et de la souplesse sans douleur afin d’explore l'équilibre entre force et flexibilité.

Prêt(e) à repousser tes limites en toute conscience ?

Bonne écoute ! 🎧

Dans ce tout premier épisode, plonge dans l'univers de LA SOUPLESSE aux côtés de la talentueuse Christelle Heitz !

Cette experte de la flexibilité t'entraîne dans une interview pleine d'énergie, où nous réapprenons les bases de la souplesse avec une bonne dose de rires. ⚡

💪🏼 Prépare-toi à repousser les limites de ta souplesse dans une ambiance décontractée et pleine de bonne humeur !

Bonne écoute! 🫶🏻

Des interviews de 30 à 40min, où je partage et échange avec des spécialistes du sport et du bien-être afin de pouvoir te trouver les meilleurs conseils pour prendre soin de ta condition physique et ton bien-être mental.