On court tous… mais est‑ce qu’on sait courir ?
On court parce que “tout le monde court”.
Mais est‑ce qu’on sait vraiment courir ?
Dans cet épisode, je reprends les bases avec Emma, passionnée de course à pied et fondatrice d’un Run Club.
On parle technique, posture, respiration, erreurs les plus fréquentes… mais aussi motivation, surtout quand, comme moi, on n’aime pas courir à la base !
Un échange simple, honnête et ultra utile si tu veux commencer, reprendre ou juste mieux comprendre ce sport qu’on croit maîtriser.
Au programme :
⚡️Les fondamentaux avant de se lancer
⚡️Comment courir sans se blesser
⚡️Les erreurs que tout le monde fait
⚡️Les tips concrets pour progresser
⚡️Mon propre rapport (compliqué) avec la course… et le regard d’une vraie passionnée!
Bonne écoute ! 🎧
À écouter sur toutes les plateformes… et à regarder en vidéo 🎧🎬 l’épisode est dispo dès maintenant sur YouTube.
🎙️ Le Boost Club imaginé et incarné par Julie
Pour toute question ✉️ info@leboostclub.com
Les informations mises à disposition sur Le Boost Club sont publiées à titre purement informatif et constituentdes informations générales ne tenant pas compte de la situation personnelle de chacun. Le contenu du podcast ne remplace en aucun cas les conseils et traitements de spécialistes personnels. Chaque individu est unique, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas convenir à une autre.
